27 ноября 2024, 19:55
Аффирмация - утвердительное (положительное) суждение и самовнушение, создающее правильный психологический настрой.
При многократном повторении позитивного утверждения (аффирмации), подсознание закрепляет требуемый образ или установку, способствуя улучшению психоэмоционального фона и стимулируя положительные перемены в жизни. Формулирование аффирмации происходит по определенным правилам (краткость, настоящее время, от первого лица, позитивность, конкретность, направление, вера).
Простыми словами аффирмация – это убеждение. Также это настрой на позитив и успех. Чтобы ваша жизнь стала лучше, чем есть. И повторять аффирмации следует регулярно. Можно это делать как сразу же после пробуждения, так и перед сном. Перед зеркалом или в кровати. Важно верить в то, о чем вы думаете. И мыслить лишь в позитивном ключе. Исключите весь негатив.
Наверное, многим из нас удавалось хотя бы раз в жизни убедиться в том, что мысли материальны. Вероятно, каждый с этим сталкивался. Следовательно, настрой в голове напрямую связан с тем, что происходит в нашей жизни. Мыслить позитивно — значит получать успешный результат. В противном случае, когда вы зациклены на одном негативе, все будет валиться у вас из рук. И каждое начинание будет завершаться провалом.
Очень важно создавать вокруг себя позитивное настроение. И начинать следует именно с себя. Следует научить себя мыслить позитивно. Тогда вы ощутите прилив сил и жизненной энергии. Вы заметите, что ваши дела действительно имеют желаемый результат. Многим людям, у которых уже опустились руки, кажется, что все это ерунда. Но напрасно! Необходимо начать использовать данный прием, и результат проявит себя. А жизнь забьет ключом. Встав утром с кровати, просто скажите «Я все делаю правильно».
Аффирмацию нужно запомнить и повторять ее про себя, а когда это возможно и вслух.
Что нужно для того, чтобы настроить себя на позитив с помощью убеждения?
-подобрать подходящее Вам убеждение;
-сформулировать его кратко и в настоящем времени;
-напишите аффирмацию в блокнот, на холодильник и т.д. , для того чтобы не забывать произносить ее.
-верьте! Это главное условие!
Приведу примеры аффирмаций (установок). Вы формулируете установку в зависимости от цели.
*У меня есть все, что нужно, чтобы наслаждаться жизнью здесь и сейчас.
*Я все могу! Я — уважаемая личность в коллективе.
* В любых ситуациях я спокоен и сосредоточен.
*Мне всегда сопутствует удача.
*Мое тело прекрасно!
* Я здоров и счастлив!
*Мое прошлое позади, я живу настоящим.
* Я люблю себя таким, какой есть.
* Все, что происходит в моей жизни, только к лучшему.
* Я ценю каждую минуту своей жизни.
* Я богат, здоров и счастлив!
Каждый человек способен изменить себя, стоит лишь захотеть. Психологический настрой и порядок мыслей в голове очень важны. Когда в ваших мыслях царит один негатив, в жизни, как правило, он отображается неприятными ситуациями. А вот позитивные суждения, напротив, принесут вам легкость и успех!
Наверное, многим из нас удавалось хотя бы раз в жизни убедиться в том, что мысли материальны. Вероятно, каждый с этим сталкивался. Следовательно, настрой в голове напрямую связан с тем, что происходит в нашей жизни. Мыслить позитивно — значит получать успешный результат. В противном случае, когда вы зациклены на одном негативе, все будет валиться у вас из рук. И каждое начинание будет завершаться провалом.
Очень важно создавать вокруг себя позитивное настроение. И начинать следует именно с себя. Следует научить себя мыслить позитивно. Тогда вы ощутите прилив сил и жизненной энергии. Вы заметите, что ваши дела действительно имеют желаемый результат. Многим людям, у которых уже опустились руки, кажется, что все это ерунда. Но напрасно! Необходимо начать использовать данный прием, и результат проявит себя. А жизнь забьет ключом. Встав утром с кровати, просто скажите «Я все делаю правильно».
Аффирмацию нужно запомнить и повторять ее про себя, а когда это возможно и вслух.
Что нужно для того, чтобы настроить себя на позитив с помощью убеждения?
-подобрать подходящее Вам убеждение;
-сформулировать его кратко и в настоящем времени;
-напишите аффирмацию в блокнот, на холодильник и т.д. , для того чтобы не забывать произносить ее.
-верьте! Это главное условие!
Приведу примеры аффирмаций (установок). Вы формулируете установку в зависимости от цели.
*У меня есть все, что нужно, чтобы наслаждаться жизнью здесь и сейчас.
*Я все могу! Я — уважаемая личность в коллективе.
* В любых ситуациях я спокоен и сосредоточен.
*Мне всегда сопутствует удача.
*Мое тело прекрасно!
* Я здоров и счастлив!
*Мое прошлое позади, я живу настоящим.
* Я люблю себя таким, какой есть.
* Все, что происходит в моей жизни, только к лучшему.
* Я ценю каждую минуту своей жизни.
* Я богат, здоров и счастлив!
Каждый человек способен изменить себя, стоит лишь захотеть. Психологический настрой и порядок мыслей в голове очень важны. Когда в ваших мыслях царит один негатив, в жизни, как правило, он отображается неприятными ситуациями. А вот позитивные суждения, напротив, принесут вам легкость и успех!